Nuair a bhios fios agad gum bheil beatha ùr a tha a fàs ann agad womb, ann an urra ribhse a dh'ionnsaigh ur slàinte meudachadh manifolds
Ag ithe daithead chothromach ri a h-uile a tha a dhìth vitamins and mèinneir sin tha eileamaid air leth cudromach do bheatha.
Aig an ìre seo, tha e cudromach gu bheil thu a 'analyze dè a bu chòir dhut ithe, agus dè a bu chòir dhut a sheachnadh a chionn' s do daithead buaidh agad air slàinte cho math ri do ban a leasachadh. The myth mun cuairt guava consumprtion rè dheugairean a bha sin an dèidh a bhith a meas a bhiodh àrdachadh san trom woman's chance of appendicitis - rumour a tha chan eil lèigheil proof. Tha iomadh nutritional buannachdan a tha a 'tighinn le bhith ag ithe a' guava measan airson expectant mhàthair a dhol. San tropaigeach agus fo-mheasan tropaigeach, guava tha nutritionist delight. Tha e àrd air beathachadh, agus tha eòlaichean a creidsinn gu bheil a bhith ag ithe san guava rè dheugairean a bhith gu math buannachdail. Chan nutritional fiosrachadh sin dèanamh guava fallain a bharrachd air a bhiadh airson trom boireannach: Tha e measgaichte nutritional properties, guava cuideachd ris an canar"superfood". Ag ithe guava rè dheugairean a chuidicheas tu ann an iomadh dòigh. 'S e sàr-leighis airson na maidne agus tha an àrd-freumhag uisge content, faodaidh e a bhith cudthromach de dheugairean daithead. Guava a 'cuideachadh ann a bhith a' cumail suas blood sugars aig san stàball agus ìre àbhaisteach, mar sin a cur stad gestational diabetes, a tha a phenomenon a thachras gu tric gu trom boireannaich. Cuideachd, an saothair is fhaide is guava le sìol cur stad hemorrhoids cho math ri constipation, a tha gu math cumanta ri linn dheugairean. A thuilleadh air na buannachdan a tha air an ainmeachadh gu h-àrd, guava cuideachd a 'dìon an saoradh bhon t-siostam, a' meudachadh cumhachd ìrean agus ìsleachadh a stress hormones ann am bodhaig. 'Math gu bheil e a' extraordinarily saidhbhir ann an vitamin C, lycopene agus antioxidants a dhèanamh ag òl guava, tha fàbharach airson skin agus falt slàinte. Packed with dh'fhaodadh beathachadh, guava tha wholesome measan.
Ged a guava tha iomadh buannachdan slàinte, tha beagan ainmeil taobh bhuaidh a bu chòir dhut fios mun tèid thu binge air guava: tha Mòran daoine coltach ri ithe san guava unripe, agus tha dad ceàrr ann a bhith a dèanamh sin.
An unripe guava tha e a-cheart cho nutritious agus a toirt buannachdan slàinte ma consumed cheart uimhir. Ge-tà, ri linn dheugairean, s dòcha advisable gu ithe ripe guava an àite.
Mholamaid nach bi sibh ag ithe an unripe guava oir ripe guava tha richer ann vitamin C, agus mar sin, barrachd nutritious.
E mommies le eachdraidh fiaclach ceistean an cèitean bhith a 'fulang bho airson toothache fhad' s a bha a feuchainn ri gu cruaidh agus unripe guava. A mhòr-chuid de mheasan consumed ann an raw agus nàdarra mar a tha barrachd buannachdan slàinte. Guava tha fear a leithid measan, agus tha mòran dòighean eile gu mì-chinnt seo a powerhouse of beathachadh. Tha e cuideachd a consumed ann an cruth jellies, jams agus measan salads. Ach, mholamaid nach bi thu a sheachnadh glèidhte le dòigh-labhairt ann guava mar jelly is jam. On guava tha de uisge, guava juice ciamar a chraiceann hydrated agus tha e a-cheart cho math le a falt. 'Gu dearbh,' s e, an dà chuid ripe agus unripe guavas a ghlèidheadh air a h-uile a dh'fhaodadh beathachadh agus a tha a mholadh le eòlaichean gu h-uile, a gabhail a-steach trom boireannaich Ma chuireas tu romhad gu mì-chinnt guava mar juice, peel chraiceann dheth san ripe guava, scoop sìol a-mach agus an uair sin measgachadh a tha e ann an liquidiser. Guava juice tha e a-mach mar neach-exotic tropaigeach deoch co-dhiù a bheil no nach eil thu a cuir sam bith flavour. Tha e fallain agus blasta aig an aon àm Gu mì-chinnt gu lèir guava, feumaidh tu tagh ripe guava gun sam bith blemishes, glan 's e gu math, a 'gearradh' s a-steach na slisean agus dh ith iad e. San ripe guava tha air leth a bhi agus a tha a fragrant 'S urrainn dhut cuideachd a cuir guava gu bobhla mheasan agus ith e mar phàirt de mheasan buileann. Mar sin, s e ag ithe guava math ri dheugairean Uill, seadh, tha e dha-rìribh a tha Guava agus dheugairean a dol làmh an làimh. Ith e sam bith a form leat (no juice raw), agus aig àm sam bith thogras tu. Dìreach a 'dèanamh cinnteach gu bheil sibh a' gabhail ach tha feum air gus an precautions airson ithe guava sin agad buidheann absorbs h-uile a tha a dhìth air beathachadh seo juicy measan gun a bhith a 'fulang le gin de na taobh-a dh'fhaodadh a bhith' s dòcha a tighinn ri.
Ùrachadh ach chan eil an co-dhiù, a bheil comhairle a chur ri do dhotair mus cuir thu guava gu do bhiadh.
Cuideachd, tog deasbad mu mar a tha mòran guava bu chòir dhut mì-chinnt. Do dhotair no nutritionist a bhios comasach air a moladh an taobh an àireamh sa mar do na buidhne riatanas.
